Qui sommes-nous ?

A La Kave, nous avons inventé le coaching individualisé en groupe : chaque élève bénéficie d’une programmation individuelle, créée sur mesure pour atteindre ses objectifs. Il réalise sa propre séance, conçue spécialement pour lui et adaptée selon sa forme du jour.Le tout sous l’oeil expert et attentif du coach, dans une ambiance décontractée, en petits groupes de 2 à 8 personnes.Notre idée est simple : vous faire bénéficier de tout le meilleur du personal training, mais en groupe parce que c’est bien plus sympa !Début janvier 2024, La Kave est également devenue la première et unique salle accréditée StrongFirst de Paris, mais aussi pour l’instant l’unique en France !

la méthode strongfirst !

Notre approche de l’entraînement totalement inédite vise à vous offrir une qualité de programmation physique hors du commun, tout en vous protégeant des blessures et en vous permettant de vous entraîner en pleine forme pour longtemps, et ce quels que soient votre âge et votre niveau. A La Kave, nous prenons en compte non seulement le passé sportif mais également les antécédents médicaux de chacun. Des tests de mobilité (Functional Movement System) sont réalisés afin de minimiser le risque de blessure ; l’entraînement est toujours adapté et des correctifs vous sont proposés, à la fois en début de séance mais aussi à réaliser chez soi pour compléter l’entraînement.

découvrir la kave

Chez nous, vous ne porterez jamais de charge avant de maitriser un mouvement à vide. Vous n’augmenterez jamais la charge avant de maitriser le poids inférieur. Et vous prendrez des pauses dès que vous perdrez en qualité d’exécution.

que pouvons-nous faire pour vous ?

Toutes nos offres ont été co construites avec nos clients, pour vous offrir le meilleur de l'entraînement. Pour aller encore plus loin, découvrez notre offre sur mesure, créée par vous et uniquement pour vous.

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